MÉTATHÉRAPIE
La métathérapie est une pratique de connaissance de soi et de transformation des énergies.
Très complémentaire à la Respiration Alchimique, elle nous permet d’aller en pleine conscience à la rencontre de nos zones de souffrance pour en comprendre l’origine et transformer ces blessures émotionnelles. Il s’agit d’un processus d’introspection personnel qui passe par le ressenti corporel. C’est une méthode concrète et pragmatique qui agit au plus profond de nous. C’est pourquoi elle amène une solution rapide, efficace et stable dans le temps.
Dans le cadre d’un travail individuel, cet accompagnement précis et subtil nous aide à aller délier, résoudre et transformer nos espaces de souffrance. Il nous permet de prendre conscience de ce qui se passe au fond de nous, de mieux nous connaître et d’aligner notre vie avec notre véritable potentiel.
Et plus que tout, la métathérapie nous enseigne les clés de la transformation des énergies et émotions bloquées à l’intérieur de nous. Une fois que l’on a compris la pratique, on peut devenir indépendant dans notre travail et le faire seul. C’est un processus d’autonomisation et de responsabilisation, autant que de guérison et d’éveil.
La métathérapie a été créée par Marie-Madeleine Alliot, en l’an 2000 à Paris.
SESSION INDIVIDUELLE
Durée : 1h30 – 2h
Prix : 120.-/session
(ou 10 séances individuelles pour 100.-/session)
Pour un travail plus complet, nous avons aussi la possibilité de travailler une demi-journée ou une journée complète :
Demi-journée (3h30 à 4h) : 250.-
Journée (6h à 7h) : 400.-
Lieu : Les Jardins de la Licorne, Leysin
VIDÉO DE PRÉSENTATION
Une pratique psychologique, énergétique et corporelle qui part des sensations physiques et qui vise à :
• Transformer les douleurs
• Apprendre à se connaître
• Evoluer sur notre chemin
Voici une présentation en images et en symboles…
une allégorie visuelle et photographique !
LA MÉTATHÉRAPIE
Transformer l’épreuve en lumière intérieure
La Métathérapie est une approche qui considère l’épreuve comme un révélateur, un miroir de nos blessures intérieures et des qualités qui attendent de s’épanouir. Chaque difficulté, chaque douleur, nous invite à tourner notre regard vers l’intérieur, à explorer ce qui se vit en nous ici et maintenant.
À travers l’attention aimante et la présence, cette méthode permet de transformer les blessures en forces, et la souffrance en lumière. L’épreuve devient alors un chemin de croissance et de libération, une opportunité de renouer avec notre essence joyeuse et sereine, et d’intégrer pleinement nos découvertes dans notre vie.
4 ÉTAPES SYMBOLIQUES EN TEXTES & IMAGES
NO1 L’EPREUVE
L’épreuve est ce miroir obscur où la vie nous reflète ce que nous avons à transformer. Elle nous confronte à la douleur, à la résistance, à l’ombre de nous-mêmes, là où une qualité attend de s’épanouir. Dans la difficulté, dans l’apparente négativité de l’expérience, réside une invitation : celle de découvrir un potentiel endormi, une lumière cachée au creux de l’obscurité. Ce n’est pas une punition, mais un enseignement, un appel à grandir. Là où nous trébuchons, la vie murmure : “Regarde ici, c’est dans cette faille que se trouve ta force.” Et alors, ce qui semblait insurmontable devient le terreau d’une transformation, le berceau d’une qualité qui attendait d’être révélée.
NO2 INVESTIGATION
L’investigation est un retournement du regard vers l’intérieur, un moment où l’on cesse de chercher les causes de notre souffrance dans le monde extérieur ou dans le passé. Bien que les événements qui nous ont marqués soient terminés, leur empreinte reste vivante en nous, inscrite dans notre système nerveux. Ces mémoires de douleur ou de choc ne sont pas simplement des souvenirs, elles s’expriment à travers des tensions dans le corps, des sensations physiques, des émotions récurrentes.
En portant une attention bienveillante à ce qui se passe ici et maintenant, nous comprenons que le traumatisme n’est pas une histoire extérieure, mais une expérience interne. Ce qui semble figé ou bloqué en nous demande à être vu, ressenti, accueilli. Par cette exploration, nous prenons conscience que la clé de notre apaisement n’est pas de changer le passé ou d’éliminer ce qui nous dérange, mais de rencontrer avec présence ce qui vit en nous à cet instant précis.
Cette attention tournée vers notre système nerveux ouvre la porte à une véritable transformation, car ce qui est pleinement ressenti peut enfin être libéré.
NO3 TRANSFORMATION
La transformation consiste à apporter la lumière de l’amour et de la présence sur les parties de nous qui souffrent. Plutôt que de fuir ou de résister à la douleur, nous apprenons à la rencontrer pleinement, avec douceur et bienveillance. Cette attention aimante agit comme un baume qui apaise et réchauffe, permettant à ce qui était bloqué ou figé de se libérer.
En accueillant nos blessures avec compassion, nous transmutons peu à peu la douleur en sérénité et en joie. Ce processus ne consiste pas seulement à se libérer, mais aussi à révéler une nouvelle image de soi, plus lumineuse et harmonieuse. Ainsi, en acceptant nos ombres, nous découvrons les qualités positives qui étaient cachées en elles.
NO4 EXPRESSION
L’expression est l’aboutissement naturel de la transformation intérieure. Après avoir transmuté la douleur, nous prenons le temps d’observer les nouvelles énergies qui émergent en nous. Ces énergies, souvent subtiles au départ, portent en elles les qualités positives que nous avons révélées : la sérénité, la confiance, la joie, ou encore une force renouvelée.
Dans cette étape, il s’agit de laisser ces qualités s’intégrer pleinement dans notre corps, de ressentir comment elles modifient nos perceptions, notre posture, nos gestes. En étant présents à ce processus, nous apprenons à incarner ces énergies de manière concrète.
L’expression consiste ensuite à donner forme à ces transformations dans notre vie quotidienne. Cela peut passer par nos actions, nos paroles, nos relations, ou même nos créations. Ce n’est plus seulement un état intérieur, mais une force qui s’inscrit dans le monde, comme une nouvelle manière d’être et d’exister, en harmonie avec notre essence profonde.
Marie-Madeleine Alliot
Fondatrice de la Métathérapie
© Paris 2001
LA MÉTATHÉRAPIE
Transformation par l’attention aimante
Créée par Marie-Madeleine Alliot en 2001, la Métathérapie est une pratique d’accompagnement par introspection volontaire, une méthode pertinente et efficace qui part du corps comme porte d’entrée thérapeutique.
Derrière toute problématique dans notre vie, il y a une douleur émotionnelle, une croyance limitante et un sens de l’identité meurtri, qui se manifestent dans un ressenti corporel douloureux et des situations extérieures difficiles. Le thérapeute accompagne la personne à aller sentir ce qui se passe en elle, à entrer dans la sensation pour voir les émotions et les croyances sous-jacentes. En portant la lumière de notre attention aimante sur ces zones d’ombre, nous prenons conscience de ce qui est en jeu et pouvons accueillir ce qui a mal en nous.
C’est un travail qui s’appuie sur l’énergie du coeur, la bienveillance, le pardon, l’accueil inconditionnel de tout ce que l’on ressent en soi. On apprend à ne plus fuir, à ne plus résister, mais simplement rester présent à ce qui souffre, dans l’amour et l’acceptation… et les choses se transforment à l’intérieur de notre ressenti. La charge qui était bloquée là se libère dans la présence aimante. L’énergie se remet à circuler et on retrouve son état premier de liberté, de joie, d’amour, de sérénité… C’est une retrouvaille intime avec soi-même, une reconnexion avec notre nature profonde.
L’objectif d’une séance de Métathérapie est donc de retrouver la blessure émotionnelle originelle pour l’accompagner, la laisser s’ouvrir, se transformer et pouvoir réintégrer les énergies positives. Cette pratique s’adresse à toute personne qui a envie de se connaître plus en profondeur… c’est une approche où l’on reprend la responsabilité de ce que l’on vit et qui nous redonne du pouvoir sur nous-même.
Une séance de Métathérapie peut se passer sur deux heures, sur une demi-journée ou sur une journée entière. C’est une véritable plongée dans nos mondes intérieurs, une exploration de notre inconscient. Le thérapeute est là comme un guide, un accompagnant. C’est la personne qui fait le chemin…
En Métathérapie on induit rien, on est présent à ce qui est : présent à la douleur qui a besoin d’être accueillie et présent aux ressources profondes qu’il y a en chacun d’entre nous. Car si d’un côté, il y a une partie de nous qui souffre, de l’autre, il y a notre essence qui est déjà libre et inconditionnée. Entre les deux, c’est le champs d’apprenti-sage… le champs d’expérimentation, d’exploration et de réalisation. En se remettant en lien avec ce qui est plus grand que nous, on retrouve le sens du sacré.
La vie est notre enseignante. Elle nous fait vivre ce que l’on a à apprendre. Elle fait surgir dans notre destin ce qui se joue dans l’inconscient, jusqu’à que les choses aient été vues, comprises et transmutées. En se mettant à l’écoute des sensations et des intuitions, on apprend à voir, à sentir et à s’éveiller à l’être au fond de soi…
Sébastien Fazan
Article paru dans Recto/Verseau, Septembre 2021
Sébastien Fazan
diplômé en Métathérapie depuis 2001
Un voyage musical dans le Ressenti Alchimique de la Métathérapie