PRÉSENTATION DE LA PRATIQUE

En tant que science de Transformation, la Respiration Alchimique nous donne des clés pour activer les énergies du corps et intensifier notre vie intérieure…

elle nous invite à une rencontre avec Soi…

une plongée dans notre essence grâce à un nettoyage de nos blessures et à une profonde libération émotionnelle.

C’est un travail pour tailler notre diamant intérieur et activer notre intuition !

SESSIONS DE RESPIRATION ALCHIMIQUE

À CARROUGE /VD

(A 15min de Lausanne)

• Mercredi 29 janvier 2025
De 19h à 21h

A travers une respiration puissante et consciente, découvrez comment le Breathwork peux libérer les anciennes blessures irrésolues et vous amener à des états de consience élargis, très rapidement et très simplement.

Cette pratique amène un sens de clarté, de connection et de bien-être.

C’est un premier pas pour créer un changement intérieur radical…

Horaire : de 19h à 21h

Prendre le chemin de l’Airelle (c’est le chemin de gauche), et aller jusqu’au bout.
Vous pouvez vous parquer juste devant la maison.

Attention : le chemin de la Bressonne est une impasse !
Juste après (ou juste avant si vous arrivez du côté de Mézières) il y a le chemin de l’Airelle…

SESSIONS DE RESPIRATION ALCHIMIQUE

À LA TOUR-DE-PELZ

• Mercredi 19 février 2025
• Mercredi 26 mars 2025

De 19h à 21h

 Plongez dans le souffle de l’alchimie intérieure – Une soirée d’exploration transformative

Venez découvrir l’art délicat et puissant de la Respiration Alchimique, une pratique où le souffle devient le fil d’Ariane qui vous guide à travers vos mondes intérieurs. Pendant cette soirée de deux heures, laissez-vous porter par une expérience sensorielle unique, où chaque inspiration est une porte ouverte vers l’infini et chaque expiration une libération douce de ce qui vous entrave.

Dans un espace d’accueil bienveillant, entre ombre et lumière, explorez la magie du ressenti : vos émotions figées trouvent enfin leur voix, et vos énergies lourdes se transmutent en paix et en lumière. Une invitation à descendre dans la profondeur de vos sensations, à libérer les mémoires inscrites dans vos cellules et à accueillir ce qui se présente, sans jugement.

Laissez le souffle alchimique éveiller votre essence, dans un voyage intérieur où chaque sensation devient un guide et chaque respiration une métamorphose. Offrez-vous cet instant hors du temps, où le plomb de vos fardeaux intérieurs se change en or de liberté et d’amour.

PRATIQUE DE LA MÉTATHÉRAPIE

LES SAMEDIS META À PROMASENS/ORON

1er février 2025
1er mars 2025

Explorer et transformer votre monde intérieur

Prenez le temps de plonger au cœur de vous-même lors de ces journées intensives de Métathérapie, une pratique d’introspection et de transformation par l’attention aimante.

 Pendant ces deux journées, vous serez accompagné(e) pour explorer vos sensations, accueillir vos émotions, et libérer les blocages qui entravent le libre flux de la vie en vous.

Plongée dans l’écoute intérieure. À travers des exercices guidés et des temps d’introspection, découvrez les messages cachés derrière vos ressentis corporels et connectez-vous à votre essence profonde.

Libération et transformation. Apprenez à accueillir vos blessures avec bienveillance, à libérer les énergies bloquées, et à vous ouvrir à une nouvelle fluidité intérieure, en intégrant des ressources de paix et de sérénité.

Ce stage est une opportunité unique de renouer avec votre lumière intérieure, de vous recentrer et de repartir avec des outils concrets pour cheminer avec plus de conscience et d’harmonie.

Pour qui ?

Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître, de libérer des blocages émotionnels et d’avancer sur son chemin personnel. Aucun prérequis n’est nécessaire, simplement une envie d’explorer en profondeur et de vivre un moment de reconnexion avec soi-même.

L’esprit du stage

En Métathérapie, rien n’est induit. Nous accueillons simplement ce qui est présent en vous, avec l’énergie du cœur et le respect de votre rythme. Le thérapeute est un guide bienveillant, mais c’est vous qui faites le chemin vers votre transformation.

Rejoignez-nous pour cette plongée au cœur de votre être et découvrez la richesse et la liberté qui résident en vous.

Horaire : de 9h30 à 18h30

LES SESSIONS DE RESSENTI ALCHIMIQUE

À L’OASIS DE BLONAY

• MERCREDI SOIR 12 FÉVRIER 2025

DE 19H A 21H

SOIRÉE PLEINE LUNE

• MERCREDI SOIR 19 MARS 2025

DE 19H A 21H

• JEUDI MATIN 20 MARS 2025

DE 9H30 à 11H30

Vers une meilleure connaissance de soi par la gestion des ressentis

Dans le tumulte de la vie quotidienne, nous sommes souvent submergés par nos émotions, nos sensations et nos pensées. Pourtant, au cœur de ces ressentis se trouve une opportunité précieuse : celle de mieux nous connaître et de transformer nos expériences en un chemin de croissance intérieure.

Les ressentis, qu’ils soient physiques, émotionnels ou subtils, sont comme des messagers de notre être profond. Apprendre à les écouter, à les accueillir avec bienveillance, et à les explorer en pleine conscience nous permet de développer une relation plus harmonieuse avec nous-mêmes. Ce processus n’est pas seulement apaisant, il est également libérateur : il nous aide à reconnaître ce qui est bloqué en nous, à libérer les tensions et à laisser émerger une énergie plus fluide, plus vivante.

Gérer ses ressentis au quotidien, c’est cultiver une attitude intérieure qui nous accompagne à chaque instant :

Observer sans jugement ce qui se passe en nous, pour sortir de la réaction automatique.
Accueillir avec bienveillance les émotions inconfortables, en leur offrant de l’espace pour se transformer.
Revenir à notre corps et à notre souffle, comme des points d’ancrage dans l’ici et maintenant.

Cette pratique, qui s’enracine dans des techniques simples de respiration, de méditation et d’attention consciente, est une clé pour traverser les défis de la vie avec plus de sérénité, de clarté et de résilience. Elle nous aide à devenir les alchimistes de notre intériorité : transformer nos ombres en lumière, nos blocages en fluidité, et nos tensions en paix.

En cultivant cet art de la présence à soi, nous apprenons non seulement à mieux vivre nos émotions, mais aussi à mieux comprendre qui nous sommes vraiment. Ce voyage intérieur nous connecte à notre essence profonde, un espace de calme, de force et d’amour qui ne demande qu’à s’épanouir dans notre quotidien.

LES MERCREDIS SOIR

Plongez dans une expérience transformative avec le Ressenti Alchimique, une pratique méditative inspirée de la Respiration Alchimique. Cette session en soirée vous invite à explorer vos sensations corporelles, vos émotions et vos ressentis intérieurs avec conscience et bienveillance.

Programme de la session :

Ancrage et relaxation : Apprendre à poser son attention dans le corps pour se connecter à l’instant présent.
Exercices de respiration : Utiliser des techniques simples pour activer le souffle et intensifier la présence à soi.
Exploration méditative : Ressentir en profondeur, accueillir ce qui est là, et amorcer un processus de transmutation énergétique et émotionnelle.
Temps d’intégration : Observer les transformations subtiles et cultiver une présence aimante et apaisée.

Dans un cadre doux et bienveillant, laissez-vous guider à travers une pratique accessible et puissante pour retrouver calme, clarté et harmonie intérieure. Une invitation à entrer en contact avec votre essence profonde et à laisser émerger paix, joie et plénitude.

Durée : 2 heures
Prévoir : une tenue confortable.

LES JEUDIS MATIN

Commencez votre journée en éveillant votre corps, votre souffle et votre esprit avec un atelier dédié aux pratiques de Pranayama, de méditation consciente et de Ressenti Alchimique. Ce moment de ressourcement matinal vous invite à explorer l’art de la respiration et la présence méditative pour ancrer sérénité et vitalité dans votre quotidien.

Programme de l’atelier :

Éveil doux : Étirements et préparation corporelle pour ouvrir les espaces respiratoires.
Pranayama guidé : Pratiques variées (comme Kapalabhati, Anulom Vilom) pour activer et équilibrer l’énergie vitale.
Méditation en pleine présence : Plonger dans l’observation des sensations, des émotions et du souffle, pour cultiver une attention calme et bienveillante.
Ancrage et intégration : Terminer avec un moment d’apaisement et d’écoute intérieure pour démarrer la journée centré et aligné.

Une invitation à harmoniser corps et esprit, à réveiller votre énergie intérieure et à accueillir la journée avec clarté, force et douceur.

Durée : 2 heures
Prévoir : une tenue souple et un tapis ou coussin pour s’asseoir confortablement.

Salle l’Oasis
Chemin du Paradis
Blonay

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